Less is more
Procuramos a eficiência a um ritmo adequado, de forma a tirar o máximo de partido do corpo com o mínimo de esforço. Esqueça-se do mito ´no pain, no gain´. Aqui acreditamos que ´no pain, you gain´!
Conheça o seu corpo
Podemos dar-lhe o conhecimento necessário para que entenda o seu corpo e saiba como trabalhá-lo de uma forma holística e realmente útil para o seu dia a dia.
UM MÉTODO EFICIENTE
Usando técnicas de respiração, concentração e ferramentas de programação neurolinguística, tornamos mais fácil aceder ao exercício de forma eficiente e interessante.
CORPO E MENTE SÃ
A nossa interpretação da boa forma física é a de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de desempenhar as nossas muitas e variadas actividades diárias com naturalidade.
CONHEÇA OS NOSSOS SERVIÇOS
Qualquer que seja a sua forma física, o seu tamanho, a sua idade ou profissão, queremos levá-lo a sentir-se fisicamente equilibrado e mentalmente forte.
AULAS DE PILATES
PILATES MAT EM GRUPOS REDUZIDOS
AULAS PRIVADAS E SEMI-PRIVADAS
AULAS DE PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES
AULAS PARA SÉNIORES
PILATES BODY-FUSION
CONHEÇA O NOSSO ESPAÇO
O estúdio é um espaço acolhedor inundado de luz natural, criado para fazer com que os alunos se sintam cómodos num espaço familiar e cheio de pormenores a descobrir. Divertimo-nos a mudar regularmente a decoração para ir criando diferentes atmosferas, sempre acolhedoras e únicas.
A voz de quem nos conhece
VENHA DESCOBRIR A DIFERENÇA.
A primeira sessão no nosso estúdio é um momento exclusivamente dedicado a si. É o primeiro passo no processo de mudança e a garantia de que entendemos as suas necessidades e objetivos, avaliamos com exactidão as suas particulares habilidades funcionais, o que nos permitirá desenhar um programa de treino realmente adequado a cada um. Explicamos-lhe também a nossa forma de trabalho e o nosso modo de estar.
CERTIFICADO POR:
